ここ数年、運動不足からか、体力も落ち、肩こりもひどい。
柔軟性もまったくなくなっている。
凝り固まった身体をどのようにしたら楽になるか・・・と考え、「マッサージ」「整体」「カイロ」「鍼」など
いろいろなところに通ってみるが長続きしない。
息子からは、「運動不足が原因だから、家の周りを少し歩けば・・・」などと言われるが、
一度家に帰ってきて、また夜に外に出ようとはなかなか思わない。
特に、冬は余計に外に出たくない。
これからの季節は暖かくなってくるし、特に今の季節は夜桜めぐりも良いのかもしれないが、
思っていても、実行に移さないことを解っている。

家で使えて、身体に良いものと思い・・・この数年で
小さい家の中にマッサージ機、バランスボールなどが増えていき、息子には呆れられている。
使わなくなった物はすぐにバルコニーの物置へ追いやられ、
そんな私の移り気な所にも呆れているのかもしれない。

そんな中、またもや買ってしまった！
「リセットポール・エアー」というストレッチ運動器具を購入した。
とにかく硬くなった身体をほぐしたいということで、息子に怒られると解りつつ、すぐ購入。
購入して2ヶ月、毎日お風呂から出た後、20～30分は乗るようにしている。
ポールに背筋をつけて仰向けに乗るだが、
胸の筋肉が伸び、背中もストレッチされている感じがとても気持ち良い。
DVDもついているので、時間がある時には30分ゆっくりとDVDに従ってストレッチ運動。
今度こそは、物置行きにはならないよう、かわいがってあげようと思う。